我真的不知道我在霸凌別人

最近新聞版面從地震事件延燒到霸凌事件，當大家開始重視網路霸凌，便又出現了無限迂迴的你妳霸凌我、我霸凌你妳。為什麼我這樣說呢？被霸凌不就應該要出聲嗎？霸凌別人的不就應該受到譴責嗎？我想很多大事往往都不是最重要、最緊急的事，而那些最重要的小事又是什麼呢？

其實當我們的生活漸漸被科技取代時，霸凌也早就從我們生活周遭，延燒到虛擬的網路世界。從我大學開始帶課輔時，我就發現霸凌這件事情，是從小就不斷地在人跟人之間發生，因為社會價值觀，當你妳比別人強，你妳就比他人多一句話可以說，你妳就更可以控制這個團體的走向，霸凌往往來自於我們對另一個人的不喜歡，"啊，他就白目啊，欠罵欠打"、"他很髒，我不想要跟他接觸"、"老師他好吵，好愛講話"、"唉，我們不要跟他好啦"，許多時候只是因為他她跟我們不一樣，或者是他她的行為對我們而言被歸類在白目、怪胎、異類。

霸凌有可能是一個人對一個人、一個人對多個人，亦有可能是多個人對一個人、多個人對一群人。校園裡最常看見的就是多個人針對少數的幾個人霸凌，我曾經試圖要去處理一個班級的霸凌問題，發現到很多人並不是真心地要去排擠被霸凌者，他她們是基於別人做我跟著做的心態，盲目的跟著帶頭的人做事，所以當我跟他她們溝通時，有時候也很替他她們難過，我相信人性本善，沒有人出生就是想要欺負別人，我今天欺負人卻只是因為我害怕下一個被欺負的人是我。

我真的不知道我在霸凌別人，很諷刺，但也是最最真實。

回到網路霸凌，近期網路上的匿名po文十分流行，不論是匿名告白、匿名靠北、匿名八卦等，好像匿名已經成為一種風潮，而大家也都一直在討論著匿名的好與壞，一部分的網路霸凌來自匿名的壞處，因為沒人知道我是誰，所以我可以大肆宣揚、大聲的咒罵我所不喜愛的人，我不管他她看到或看不到，但我可以發洩我的心情。我覺得發洩心情是一個很好的紓壓方式，可是如果我們把自己的壓力再建設在別人的身上，這樣的方式是不是有值得我們改善的地方呢？

多數人理解我們仍舊需要為自己在網路的言行負責，可往往我們會過了頭，因為每個人都在做，所以好像這件事情不會犯法，所以當每個人都在靠北某個明星、某個藝人的時候，我因為我也不爽所以也補了幾槍。可是真的沒有問題嗎？我之前做過一個計劃，是對於人們盲從的問題進行分析，多數人之所以盲從是因為新聞媒體的大肆宣揚，再來是身旁朋友的三人成虎，最後是自己無法有批判性思考的跟風心態。我們是一個群體社會，我們都希望自己是這團體的一份子，為了避免被排擠、被冷落，只要我好像參與其中，不論是罵一句話、留個言、或是一起走個遊行，我就是這團體的一份子。我們很難去判定這樣的人做的是對是錯，的確這是一種選擇，可要記得每每一次的選擇都是我們對其負責的開始。

關於自殺，我相信多數人從小到大一定都對於自殺這件事情有過想法、有過接觸，不論是好奇或者是真正的迷惘自我。其實很簡單就是一個同理心的概念，我們要對承受壓力的人有同理心，所以不是只有告訴對方，"你妳要向光明面看啊"、"這世界很美好的"，我就是因為難過壓力大到只看黑暗面，我就是覺得這世界一點都不美好，你妳要我怎麼改變心態？用說的真的很簡單，但多數的我們無法理解在那樣壓力下的人所面臨的困境。我曾經問過我的老師，如果身邊朋友有這個念頭，或者是壓力太大時該怎麼辦？老師教了我們用很多同理心的技巧、還有問話答話的方式，可最重要的不是還是他她自己想通嗎？
沒錯，要讓他她想通，我真的認為我們能做的不多，我老師當時跟我說，你只要多陪伴他她、多關心他她，讓他她漸漸明白有很多事情不需要自己扛，身邊還是有朋友會幫他她、陪他她。你自己也不要把他她的壓力轉移到自己身上，如果你可以自在的陪伴他她度過難關，我想這會是他她最需要的力量。
不要跟憂鬱、或是有自殺念頭的人說加油，因為加油卻有可能讓他她聯想成是我不夠好，所以還需要努力。"吃飽了嗎？"、"要不要一起去運動？"、"我們這周末一起出去玩吧"，透過將對方的生活圈帶離原本的那團壓力之外，才會漸漸放下重擔。

譴責、責備、責罵都不是對一件事情好的處理方式，如果可以多些讚美、多些鼓勵、多些陪伴，過去的就讓它成為回憶，把握當下，以及展望未來。追究誰是兇手，或是去討論誰曾經霸凌誰，可能都不是最重要的大事。

想想自己
想想身邊的朋友
想想每天會跟我接觸到的人事物，
包括透過鍵盤聯繫的你妳我他她。

這也許才是最重要的小事。